Resilienz
Resilienz beschreibt innere Zustände die es einem Menschen ermöglichen Schwierigkeiten und Krisen zu bewältigen und daran zu wachsen. Manche Menschen wissen intuitiv wie sie in schwierigen Situationen handeln und viel wichtiger noch, denken sollen. Andere nicht. Die gute Nachricht lautet: Resilienz ist trainierbar!
Training der Resilienz
Der innere Zustand der Resilienz, der Gelassenheit oder Widerstandskraft ist erlernbar. Mein Konzept basiert auf verschiedenen Pfleilern auf deren Basis sie Resilienz entwickeln können.
Als zertifizierte Resilienz-Trainerin und Entspannungspädagogin unterstütze ich Menschen mit einem wissenschaftlich fundierten und speziell entwickelten Trainingsprogramm. Mit diesem Programm wird die psychische Widerstandsfähigkeit gestärkt und es kann die Fähigkeit erlangt werden, Krisen besser zu bewältigen.
Das zentrale Anliegen dieses Präventionsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken und Belastungen im privaten sowie beruflichen Kontext zu identifizieren und diese durch das Training individueller Resilienzfaktoren so weit zu vermindern wie möglich.
An Krisen wachsen
Unser Training bedient sich zahlreicher Techniken, Methoden und Formularen. Diese helfen Ihnen Ihre innere Widerstandskraft zu entwickeln.
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