Atemcoaching

Atemtraining umfasst spezifische Atemübungen, die gezielt zur Entspannung, zur Steigerung körperlicher Leistungsfähigkeit sowie bei gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden.

Speziell bei Erkrankungen dienen die Übungen dazu die Atmung zu verbessern, Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Besonders bei Atemwegs- und stressbedingten Erkrankungen hat sich Atemtraining als wirksame Ergänzung zu anderen Therapieformen erwiesen.

Atemtraining unterstützt z.B. bei:

• Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD, chronische Bronchitis)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schlafstörungen
• Schmerzen und chronische Schmerzerkrankungen
• Magen-Darm-Erkrankungen (z. B. Reizdarmsyndrom)

Atemtraining bietet bei vielen gesund-heitlichen Beschwerden eine wertvolle Unterstützung und kann sowohl präventiv als auch therapiebegleitend eingesetzt werden.